page-header

Category: Stress

Hvilket liv vælger du? (Del 1)

At øge din selvindsigt ved denne øvelse er ekstremt oplysende for dig og kan påvirke alle mulige aspekter af dit liv. Det er en kraftfuld mental øvelse, da den hjælper dig med…

Lær at løse en konflikt

Regel nummer 1 i konflikthåndtering: LYT, LYT, LYT – og FORSTÅ, før du selv vil forstås. – Og GUD hvor er det svært! At lytte og forsøge virkelig at sætte sig i…

10 konkrete råd til en vej UD af hamsterhjulet

Alle taler om det: Hamsterhjulet. Vi ved alle instinktivt hvad det er. Vi kender det hårde tempo, de sene arbejdstider, bekymringen for, om der er råd til det og det – og…

Derfor misforstår manden og kvinden hinanden

Interview af Vibeke Lemvig, parterapeut og sexolog, Terapifyn.dk Forstår din mand dig ikke? Forstår din kvinde dig ikke? Få svar på et helt almindeligt men overset kommunikationsproblem hos par her: Jeg har…

De 10 bud til stressfri succes

De ti bud til at forebygge stress, angst og depression, og opnå stressfri succes, er udviklet på baggrund af: Kognitiv Adfærdsterapi (KAT), Compassion Focused Therapy (CFT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), narrativ terapi…

Bekymrer du dig meget? – tro ikke på alt, hvad du tænker

“Åh NEJ, jeg kommer for sent!!” “Åh nej, jeg begik en fejl, jeg bliver fyret, hvis det bliver opdaget!!”, “Oh fuck, nu tror de, at jeg er en dårlig mor!!” Bliver du…

8 konkrete råd til: Vejen ud af dit misbrug og til varig indre ro og tilfredshed

Det er SÅ forbandet svært, I know. Det vil være dit livs kamp, men det vil være det hele værd – det lover jeg dig. Kampen handler om at genvinde din frihed…

Er du eller én du kender i et misbrug?

Er du eller én du kender misbruger? Kan du ikke være alene uden at tænke på stoffet eller kan du ikke være sammen med andre uden at tænke på stoffet? Ødelægger dit…

“Det SKAL du bare kunne.” – om uheldig ledelse og ildsjælen. Derfor er vi bedre end Kina.

“Det skal du kunne! Det forventer jeg af dig.” Har du også hørt den sætning før? Det er et direkte citat fra en leder, der er i færd med for 7. gang…