page-header

Category: Selvværd

Vælg dit liv – del 3

Hej igen, og glædeligt forår derude 🙂 Nu er vi nået til 3. del af øvelsen, “Vælg dit liv”, og det er nu, du skal finde dine papirer frem og din liste…

Utroskab og jalousi ved julefrokoster

Går du med ondt i maven, når du skal sende din partner afsted til julefrokost? Eller er din partner usikker på dig, når du skal til julefrokost med kollegerne eller de gamle…

De 10 bud til stressfri succes

De ti bud til at forebygge stress, angst og depression, og opnå stressfri succes, er udviklet på baggrund af: Kognitiv Adfærdsterapi (KAT), Compassion Focused Therapy (CFT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), narrativ terapi…

Bekymrer du dig meget? – tro ikke på alt, hvad du tænker

“Åh NEJ, jeg kommer for sent!!” “Åh nej, jeg begik en fejl, jeg bliver fyret, hvis det bliver opdaget!!”, “Oh fuck, nu tror de, at jeg er en dårlig mor!!” Bliver du…

8 konkrete råd til: Vejen ud af dit misbrug og til varig indre ro og tilfredshed

Det er SÅ forbandet svært, I know. Det vil være dit livs kamp, men det vil være det hele værd – det lover jeg dig. Kampen handler om at genvinde din frihed…

Er du eller én du kender i et misbrug?

Er du eller én du kender misbruger? Kan du ikke være alene uden at tænke på stoffet eller kan du ikke være sammen med andre uden at tænke på stoffet? Ødelægger dit…