page-header

Author: Lone Lytken

Jeg er autoriseret psykolog, medejer af Terapifyn.dk og har flere års terapeutisk erfaring. Jeg kan tilbyde individuel behandling for dig, som oplever stress, krise, angst, depression, lavt selvværd eller på anden måde har brug for hjælp til at få det bedre med dig selv og dit liv. Det vigtigste for mig i mit arbejde er at hjælpe dig med de problemer, du oplever her og nu på en måde, der både er behagelig og tryg for dig. Under dit første besøg hos os, bruger vi det meste af tiden på, at jeg blot lytter. Jeg vil dernæst guide dig i processen og give dig konkrete redskaber til at takle dine problemer i dag – og fremadrettet. Psykologisk rådgivning og terapi – jeg giver dig redskaberne I vores liv vil vi komme ud for at møde mange forskellige udfordringer. Jeg møder ofte klienter, som ikke kan identificere præcis, hvad der er galt; kun at de har følelsen af, at noget er galt. Det kan være i deres privatliv, arbejdsliv eller i relationer til andre mennesker. For det meste finder vi en løsning på problemerne selv og en måde at komme videre på, men andre gange kan det være svært på egen hånd at finde løsningen på, hvordan vi bearbejder en følelse, håndterer en situation, eller bryder en negativ tilstand. I terapien vil jeg hjælpe dig med at finde mening og med at se sammenhænge i dit liv. I fællesskab vil vi finde frem til, hvilke årsager, der ligger til grund for dine følelser eller din tilstand, og jeg vil give dig redskaber og nye strategier, som vil styrke og løfte dig i en positiv rettet udvikling. Søger du en psykolog i Odense, vil jeg meget gerne byde dig velkommen i vores praksis. Du er altid velkommen til at ringe til mig, hvis du har spørgsmål eller gerne vil have en tid hos mig. Jeg ringer tilbage, så snart jeg har mulighed for det, hvis du vælger at lægge en besked.

Vælg dit liv – del 5 (sidste del)

Kære dig Så er vi nået til del 5 af din rejse mod et liv, hvor du lever mere og mere efter dine livsværdier. Du finder første del af rejsen her. Del…

Vælg dit liv – del 4

Kære dig Så er vi nået til 4. del af “Vælg dit liv-øvelsen”. I fjerde del af øvelsen, skal du nu til at handle i livet på dine værdier. Du har dit…

Vælg dit liv – del 3

Hej igen, og glædeligt forår derude 🙂 Nu er vi nået til 3. del af øvelsen, “Vælg dit liv”, og det er nu, du skal finde dine papirer frem og din liste…

Vælg dit liv – del 2

Dette udgør 2. del i øvelsen “Vælg dit liv” du kan finde første del her. Hej igen, Du har nu skrevet din 90-års fødselsdagstale, og denne tale vil danne grundlaget for den…

Hvilket liv vælger du? (Del 1)

At øge din selvindsigt ved denne øvelse er ekstremt oplysende for dig og kan påvirke alle mulige aspekter af dit liv. Det er en kraftfuld mental øvelse, da den hjælper dig med…

Lær at løse en konflikt

Regel nummer 1 i konflikthåndtering: LYT, LYT, LYT – og FORSTÅ, før du selv vil forstås. – Og GUD hvor er det svært! At lytte og forsøge virkelig at sætte sig i…

10 konkrete råd til en vej UD af hamsterhjulet

Alle taler om det: Hamsterhjulet. Vi ved alle instinktivt hvad det er. Vi kender det hårde tempo, de sene arbejdstider, bekymringen for, om der er råd til det og det – og…

10 råd og konkrete øvelser til dig, der går igennem hjertesorgen

Ret beset er der ingen råd, der med ét kan hele et knust hjerte, da den eneste medicin er: tid og de tårer, der skal grædes, men processen kan blive mere overkommelig…

Utroskab og jalousi ved julefrokoster

Går du med ondt i maven, når du skal sende din partner afsted til julefrokost? Eller er din partner usikker på dig, når du skal til julefrokost med kollegerne eller de gamle…

“Det er forbi”- hjertesorgens faser

Vi kommer ALLE ud for det: Et knust hjerte – både efter kort tids forhold med en særlig mand eller kvinde og/eller efter flere års ægteskab, mærker vi den ubærlige smerte. Du…